decouvrez des recettes gourmandes dans notre ebook :
"LES secrets DU KLUB CUISINE AVEC @ELKETOjenna !"

Rechercher
Fermer ce champ de recherche.

Avocat farci au saumon fumé

Ingrédients pour 2 personnes :

1 avocat mûr

50 g de saumon fumé

1/4 d’oignon rouge

1 c. à soupe de jus de citron

2 c. à soupe de crème fraîche

1 c. à soupe d’aneth frais haché

Sel et poivre

Instructions :

Coupez l’avocat en deux et retirez le noyau.

Dans un bol, mélangez la crème fraîche avec le jus de citron et l’aneth frais haché. Salez et poivrez selon votre goût.

Coupez le saumon fumé en petits morceaux et hachez finement l’oignon rouge.

Ajoutez le saumon fumé et l’oignon rouge au mélange de crème fraîche et remuez bien.

Garnissez chaque moitié d’avocat avec le mélange de saumon fumé et servez.

Partager l'article

Nos autres articles

Les principes du jeûne intermittent

Le jeûne intermittent est une pratique alimentaire qui implique des périodes alternées de jeûne et de consommation d’aliments. Les principes de base du jeûne intermittent sont les suivants : Les partisans du jeûne intermittent soutiennent que cette pratique peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une perte de poids, une amélioration de la

Lire la suite »

Sauce ketchup keto

Ingrédients : 400g de tomates fraîches coupées en dés 50g de tomate concentrée  30g de vinaigre de cidre 20g de poudre d’oignon 10g d’ail en poudre 10g de poudre de paprika 5g de poudre de moutarde 2g de sel 1g de poivre noir 1g de poudre de stevia Instructions : Dans une casserole à feu

Lire la suite »

Le poulet croustillant du Klub 

Ingrédients 4 blancs de poulet 100g de farine d’amande 50g de parmesan râpé 2 cuillères à café de paprika 2 cuillères à café d’ail en poudre 1 cuillère à café de sel 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu 2 oeufs Huile d’olive Instructions : Préchauffez votre four à 200°C. Dans un bol moyen,

Lire la suite »

La pyramide de l’alimentation cétogène

La pyramide alimentaire cétogène est une version modifiée de la pyramide alimentaire traditionnelle qui met l’accent sur une alimentation riche en matières grasses, modérée en protéines et très faible en glucides. La base de la pyramide alimentaire cétogène est constituée d’aliments riches en matières grasses et pauvres en glucides, tels que les huiles, les noix,

Lire la suite »