Pour 2 personnes
Ingrédients :
2 c. à soupe d’huile d’olive
1 courgette coupée en dés
1 poivron rouge coupé en dés
1 oignon rouge coupé en dés
2 gousses d’ail hachées
1 c. à soupe d’herbes de Provence
Sel et poivre
Instructions :
Préchauffez le four à 200°C.
Dans un bol, mélangez l’huile d’olive avec les herbes de Provence, le sel et le poivre.
Badigeonnez les pavés de saumon avec le mélange d’huile d’olive et disposez-les dans un plat allant au four.
Dans un autre bol, mélangez les légumes coupés en dés avec l’ail haché et le reste du mélange d’huile d’olive.
Disposez les légumes autour des pavés de saumon dans le plat allant au four.
Enfournez le plat pendant environ 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que le saumon soit cuit et les légumes tendres et légèrement dorés.
Servez chaud.
L’alimentation cétogène a été développée dans les années 1920 comme une méthode de traitement pour l’épilepsie chez les enfants. Les médecins ont découvert que lorsque les enfants atteints d’épilepsie suivaient un régime alimentaire très restrictif en glucides, leur état s’améliorait significativement. Cette approche a été appelée le régime cétogène en raison de l’état métabolique de
Voici les ingrédients pour réaliser des pancakes keto en grammes : Ingrédients pour environ 6 pancakes de taille moyenne: 60 g de farine d’amande 8 g de farine de noix de coco 1 cuillère à soupe de sucrant (type erythritol) 1/2 cuillère à café de levure chimique 1/4 cuillère à café de sel 2 oeufs
Ingrédients : 150 g de framboises fraîches ou congelées 1 citron vert 2 cuillères à soupe de sirop d’érable sans sucre ou sucrant keto de votre choix type Stevia ou erythritol 1 verre d’eau gazeuse 1 verre de glace pilée Instructions : Dans un blender, mixer les framboises jusqu’à obtenir une purée lisse. Presser le
Ingrédients : 170 g de beurre 170 g de chocolat noir (au moins 70% de cacao) 100 g de farine d’amande 30 g de poudre de cacao non sucré 1/2 cuillère à café de sel 3 oeufs 120 g d’erythritol (ou autre sucrant de votre choix) 1 cuillère à café d’extrait de vanille Instructions :
Bonjour comment puis-je vous aider ? 😊
